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头发愈来愈稀少?可能是这5个原因

文章来源:新生植发 发布日期:2019-06-19 浏览总数:次 标签:头发愈来愈稀少?可能是这5个原因

导读:很多人陷入了“日增发量负增长,我是不是要秃顶”的焦虑中,发现自己的发际线不在原来的位置,那引起脱发的原因有哪些

  很多人陷入了“日增发量负增长,我是不是要秃顶”的焦虑中。每次洗完澡,浴池地漏就被堵住,每次家里打扫卫生,扫出的都是黑压压的一团掉发,突然有一天照镜子,发现自己的发际线不在原来的位置了,那么引起脱发的原因有哪些?

  引起脱发的6个原因

  1、饮食不当可能引起脱发

  饮食中缺铁或蛋白质、或维生素A摄入过多容易让头发脱落。要改变这种情况,可多吃些肉、蛋、豆子来补充蛋白质,多吃些菠菜、蛤蜊等来补铁。为了避免维生素A过量,平时均衡饮食即可,不要过多的用补充剂,比如鱼肝油等。

  有人发现体重下降13.5斤左右的时候发量会减少,通常出现在体重下降后的3~6个月,但这种情况下,头发还能自己长回来。

  2、体内激素变化会引起脱发

  许多女性绝经后头发也会变得稀疏,其实不只是绝经后。任何年龄段,若是体内激素有大的变化都可能引起脱发。比如许多女性生过孩子的3个月左右都有脱发,这就是激素剧烈波动引起的。

  3、头发扎太紧会引起脱发

  头发扎太紧不仅能让人头痛,还会来拉扯头发引起断裂,有时候是永久性的断裂。所以少扎点马尾辫、小脏辫,让头皮能够放松。

  4、造型产品可能让头发变脆和暂时性脱落

  如果使用过多造型产品或是错误的使用它们,比如染发剂和 头发会变得脆弱、出现断裂。但这类的脱发应该是暂时的,但若是伤害到了毛囊和发根则可能造成永久性脱发。

  减少做头发的频次,或是不要一次性做过多项目(如这次烫发、下次染发)、尽量避免给头发加热有助于减少损伤。

  5、用头发刷过多的“刷”头发会让头发开叉、断裂

  刷头很密集的头发刷来梳理头发很可能导致头发分叉断裂。建议选择宽齿梳子慢慢的梳头发,这能预防拉扯、头发纠缠,可以减少伤害。

  也可以在梳发之前用点护发素或是发油来保护发丝。如果是卷发,可在头发还湿润的时候梳,如果是直发,可以先让它干一些再梳。

  6、压力大能引起脱发

  当人压力大的时候,身体的能量会被“拉”去应付那些更重要、复杂的事情,给头发的能量就会减少。在开始有压力的6周到3个月左右的时间,就能注意到脱发。但不要过于担心,压力消失之后头发还有机会再长回来的。

  除了上面几点,有些药物、感染、疾病和手术后的压力也能引起脱发。正因为脱发可能是身体有其他问题的征兆,所以,发现脱发后还是要找到根源,对症治疗。

  所以一旦发现自己有谢顶趋势,脱发趁早治,不然小心以后就摸不着自己的发际线。先自我排查下压力、情绪、休息、饮食等是否存在问题。改变不良的膳食和饮食习惯是首要前提。

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